El cromo mejora la sensibilidad de la insulina y el metabolismo de la glucosa, ayudando a reducir la grasa corporal y fomentar las ganancias de grasa magra. Se pueden conseguir cambios significativos en la composición corporal y pérdida de peso. Suele emplearse para mejorar el rendimiento atlético, la fuerza y la masa muscular.
En épocas de definición largas o extremas, para los aficionados al culturismo, este suplemento regula el nivel de insulina en el organismo, evitando picos y consiguiendo estabilizar mejor la pérdida de grasa.
